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旅游直達(dá)拉薩
高原旅游，一直是假期出行的熱門目的地，但海拔高、氧氣少、人乏力這些癥狀怎么來調(diào)節(jié)？今天，讓我們聽聽高壓氧中心為大家?guī)淼母咴糜涡≠N士。
隨著海拔的增高，氣壓下降，雖然空氣中的氧濃度仍然是21%左右，但氧分壓卻隨之下降。在低壓、缺氧的條件下，人體要進(jìn)行一系列適應(yīng)性調(diào)節(jié)，主要表現(xiàn)在呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)系統(tǒng)等。目前，常見的高原反應(yīng)有3種。
急性高原反應(yīng)
在第1-2天癥狀最明顯，后逐漸減輕，大多6-7天基本消失，少數(shù)可以持續(xù)存在。主要表現(xiàn)為頭痛、心慌氣短、記憶與思維能力減退及失眠、多夢(mèng)等。部分患者有發(fā)紺、血壓升高等。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，從平原快速進(jìn)入海拔3000米以上的高原時(shí)，50%—70%的人可出現(xiàn)急性高原反應(yīng)。除了急性高原反應(yīng)，還有兩種更為嚴(yán)重的反應(yīng)--高原肺水腫和高原腦水腫。
高原肺水腫
急性高原反應(yīng)者如出現(xiàn)不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發(fā)紺，系高原肺水腫的早期表現(xiàn)。少數(shù)暴發(fā)型者表現(xiàn)為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚，咳大量粉紅色泡沫樣痰，兩肺滿布粗大濕啰音及哮鳴音。未經(jīng)治療的高原肺水腫死亡率為40%。
高原腦水腫
大多先有急性高原反應(yīng)的癥狀，繼而出現(xiàn)明顯的精神神經(jīng)癥狀，如劇烈頭痛、精神異常、神志恍惚、頑固惡心、嘔吐，重者昏迷。未經(jīng)治療的高原腦水腫病死率為14%。
那么，高原旅游時(shí)怎樣預(yù)防高反呢？說白了，高反的原因就兩個(gè)字：缺氧。
高原旅途吸氧方式？
前往高原的前幾天注意休息，避免劇烈活動(dòng)，最好從低海拔地區(qū)逐漸向高海拔地區(qū)過渡。如有條件，可采用間斷吸氧的方法逐漸適應(yīng)高原缺氧環(huán)境。高原腦水腫、高原肺水腫開始時(shí)大多先有高原反應(yīng)的表現(xiàn)。研究證明，每天吸氧補(bǔ)氧若干小時(shí)能明顯減輕高原癥狀。
吸氧方式除了使用便捷式氧氣瓶、制氧機(jī)，還有軟體氧艙(微壓氧艙)及高壓氧治療。軟體氧艙(微壓氧艙)可以加壓0.3個(gè)大氣壓左右，人躺在里面吸氧，就相當(dāng)于回到平原地區(qū)。如有條件，還可以在車?yán)锓胖密囕d制氧機(jī)，為人體提供氧氣，經(jīng)過3-4天，就能逐漸適應(yīng)高原環(huán)境。
特別提醒：出現(xiàn)高原反應(yīng)后，除了采用不同方式吸氧，還一定要警惕高原肺水腫和高原腦水腫的發(fā)生，不可強(qiáng)行忍耐前往海拔更高的地區(qū)。一旦出現(xiàn)高原肺水腫和高原腦水腫，需要立刻急救，前往到醫(yī)院進(jìn)行高壓氧治療。
如何提升高原適應(yīng)能力？
小伙伴們?cè)诔霭l(fā)前可進(jìn)行高壓氧預(yù)處理，以適應(yīng)高原低氧環(huán)境。高壓氧預(yù)處理可提高機(jī)體血氧彌散度，增強(qiáng)有氧代謝，產(chǎn)生更多的能量，增強(qiáng)機(jī)體的耐缺氧能力，減低機(jī)體損傷。還可以提高抗氧化能力，改善高原低氧環(huán)境體內(nèi)氧化與抗氧化之間的平衡紊亂。
回到平原后，如仍有不適癥狀，建議到當(dāng)?shù)赜懈邏貉踔委煑l件的醫(yī)院及時(shí)就診。
總之，高原美景好，上高原前、在高原時(shí)、從高原回來后都要根據(jù)具體情況及時(shí)進(jìn)行高壓氧治療。
高壓氧治療時(shí)間及聯(lián)系方式
治療時(shí)間：
上午7:40-12:00
下午14:30-17:30
咨詢電話：
0818-2350083（高壓氧治療中心）
15982990226（謝老師）
13551471569（鄧?yán)蠋煟?/span>
