世界哮喘日（World Asthma Day）是世界衛(wèi)生組織推出的一個(gè)紀(jì)念活動(dòng)，其目的是讓人們加強(qiáng)對(duì)哮喘現(xiàn)狀的了解，增加患者及公眾對(duì)該疾病的防治和管理。2022年5月3日是第24個(gè)“世界哮喘日”，今年的主題是：“縮小哮喘照護(hù)上的差距（Closing Gaps in Asthma Care）”
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我們先來(lái)認(rèn)識(shí)哮喘是什么吧
哮喘是一種慢性病，以呼吸急促和喘息反復(fù)發(fā)作為特征。多通過(guò)臨床癥狀和肺功能檢查可診斷。哮喘可由氣候變化、室內(nèi)外空氣污染、感冒、煙霧、花粉、動(dòng)物皮毛等多種原因誘發(fā)。
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你以為的哮喘大概是這樣
1. 哮喘是一種兒童疾��；隨著年齡的增長(zhǎng)，人們就會(huì)擺脫哮喘。
2. 哮喘是會(huì)傳染的。
3. 哮喘患者不應(yīng)該運(yùn)動(dòng)。
4. 哮喘只能用高劑量激素才能控制。
實(shí)際上它是這樣的
1.哮喘可發(fā)生任何年齡(兒童、成年人和老年人)。
2.哮喘沒(méi)有傳染性。然而，病毒性呼吸道感染(如普通感冒和流感)會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
3.當(dāng)哮喘得到很好的控制時(shí)，哮喘患者就能夠進(jìn)行鍛煉，甚至能進(jìn)行滿(mǎn)級(jí)運(yùn)動(dòng)。
4.哮喘通�？梢杂眯┝课爰に貋�(lái)控制。
假如哮喘和你不期而遇，你千萬(wàn)不要焦慮，因?yàn)?/span>
哮喘雖不能治愈，但是可以控制！（劃重點(diǎn)）
當(dāng)你的哮喘控制后，你可以正常工作、玩耍、上學(xué)；
你可以夜間睡眠依然很好；
你也可以避免大多數(shù)的哮喘發(fā)作！
那我們應(yīng)該如何防治和照護(hù)哮喘呢？
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①確定并減少危險(xiǎn)因素接觸：脫離并長(zhǎng)期避免接觸危險(xiǎn)因素是防治哮喘最有效的方法。
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②藥物治療
哮喘治療藥物分為控制性藥物和緩解性藥物。前者為長(zhǎng)期使用的藥物，亦稱(chēng)抗炎藥，后者為按需使用的藥物，亦稱(chēng)解痙平喘藥。其中激素類(lèi)藥物是哮喘治療的核心。
口服激素用于吸入激素?zé)o效或需要短期加強(qiáng)的病人，不主張長(zhǎng)期口服激素用于維持哮喘控制的治療。而重度或嚴(yán)重哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)及早靜脈給予激素，癥狀緩解后逐漸減量，然后改口服和吸入劑維持。
吸入型激素因?yàn)槠渚植靠寡鬃饔脧?qiáng)、全身不良反應(yīng)少，目前已成為哮喘長(zhǎng)期治療的首選用藥。
使用方法（以準(zhǔn)納器為例）：
第一步：用一手握住外殼，另一手的大拇指放在拇指柄上。向外推動(dòng)拇指直至完全打開(kāi)。
第二步：握住準(zhǔn)納器使得吸嘴對(duì)著自己。向外推滑動(dòng)桿直至發(fā)出咔噠聲。表明準(zhǔn)納器已做好吸藥的準(zhǔn)備。每次當(dāng)滑動(dòng)桿向后滑動(dòng)時(shí)，使一個(gè)劑量藥物備好以供吸入。要注意的是，大家不要隨意撥動(dòng)滑動(dòng)桿以免造成藥物浪費(fèi)。
第三步：1）先把準(zhǔn)納器遠(yuǎn)離嘴。在保證平穩(wěn)呼吸的前提下，盡量呼氣。切記不要將氣呼入準(zhǔn)納器中。2）將肺部的氣體盡力排出后，再把吸嘴放入口中，然后平穩(wěn)深吸藥物。吸氣完畢后，將準(zhǔn)納器從口中拿出，繼續(xù)屏氣約10秒鐘，然后緩慢從鼻孔恢復(fù)呼氣。
第四步：將拇指放在拇指柄上，關(guān)閉準(zhǔn)納器，發(fā)出咔噠聲表明已經(jīng)關(guān)閉。
第五步：使用吸入激素的患者一定要記得：吸入激素后要漱口，可減輕局部反應(yīng)和胃腸吸收。
重要提示，哮喘患者外出時(shí)隨身攜帶止喘氣霧劑，有發(fā)病先兆時(shí)，及時(shí)處理。
當(dāng)然，我們也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)呼吸療法（八段錦、呼吸操）、中醫(yī)食療方（如山藥，能補(bǔ)益肺氣）等方法來(lái)綜合控制哮喘的發(fā)生發(fā)展。
有任何呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)時(shí)刻為大家的健康保駕護(hù)航！
咨詢(xún)電話(huà)：0818-2350105
宣傳員 ：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科 王善玲
