冬季養(yǎng)生，膏方是不變的“主角”。俗話說，“冬令進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”，一年中最好的進(jìn)補(bǔ)時機(jī)已經(jīng)到來。隨著人民生活水平的提高，大家越來越注重健康。
中醫(yī)認(rèn)為，天地四時之氣，春夏主疏泄，秋冬主收攝。冬季是 “精氣藏于腎”的時節(jié)。在寒冷的冬季服用適宜個人體質(zhì)的膏方，提前將精氣、營養(yǎng)收納、儲存在體內(nèi)，抵御來年的疾病，這就如同打了一針中醫(yī)“預(yù)防針”。
膏方基本知識
膏方，又叫膏滋，以其劑型為名，屬于中醫(yī)里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)“整體觀念、辨證論治”的思想，將中醫(yī)師為患者擬定處方的中藥飲片，經(jīng)反復(fù)煎煮、去渣、取汁、蒸發(fā)、濃縮而制成的稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型。
膏方具有調(diào)節(jié)和改善人體臟腑功能，增強(qiáng)抗病修復(fù)能力，達(dá)到防病治病的作用，廣泛地使用于內(nèi)、外、婦、兒、骨傷、五官等科疾病及病后體虛、亞健康人群。
膏方適宜人群
“亞健康”人群。現(xiàn)代都市人由于高強(qiáng)度快節(jié)奏的工作、生活不規(guī)律、飲酒、吸煙等原因，出現(xiàn)疲勞、失眠、易感冒等“亞健康”狀態(tài)，可以通過冬令進(jìn)補(bǔ)服用膏方增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量，恢復(fù)健康狀態(tài)。
慢性病患者及體質(zhì)虛弱者。慢性病患者全身機(jī)能低下，體質(zhì)虛弱，抵抗力差，服用膏方，不僅可以補(bǔ)充能量，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，還能治療所患疾病，改善體質(zhì)。
腫瘤及手術(shù)后患者。腫瘤病人放療、化療后以及手術(shù)后病人服用膏方，可以補(bǔ)益氣血，扶正固本，有效改善身體狀態(tài)，達(dá)到延年益壽的效果。
部分特殊人群。如女性畏寒肢冷、面色差、更年期綜合征等，通過膏方進(jìn)補(bǔ)，可以恢復(fù)臟腑氣血陰陽平衡，還能起到駐容養(yǎng)顏、抗衰老的作用，特別適合女性人群。
服用膏方的注意事項
一、禁忌癥
1.慢性病患者在急性發(fā)作階段不宜服用膏方。
2.外感急性疾�。òl(fā)熱、咳嗽、腹瀉）時不宜服用膏方。
3.傳染病患者在急性期和活動期均不宜服用膏方。
4.處于經(jīng)期的女性，以及妊娠者（前三個月之內(nèi)）不宜服用膏方。
二、服用方法
沖服：取一湯匙膏方置于杯（碗）中，沖入90℃左右的開水，調(diào)勻溶解后服用。少數(shù)有特殊需要者，也可按醫(yī)囑用溫?zé)岬狞S酒沖服。
調(diào)服：用適當(dāng)?shù)臏幓蜻m量黃酒等，隔水燉熱，調(diào)和均勻服下。主要用于一些膠劑，如阿膠、鹿角膠等。
含服：將膏滋含在口中慢慢溶化后，咽下膏汁。
三、服用時段
常規(guī)膏方需連續(xù)服用60天左右，以冬令膏方為例，是從每年的冬至起，即冬至以后的“一九”開始，到“六九”結(jié)束；或服至次年的立春前結(jié)束。
四、服用劑量
膏方每次服用1湯匙，約10～20g。
五、服用時間
常規(guī)情況下膏方宜在餐前服用，每日2次。如餐前服用因空腹而自覺胃腸不適者，可改在餐后30～90分鐘內(nèi)服用。或遵醫(yī)囑。
對于主要用于補(bǔ)心脾、安心神的膏方，宜在午飯前及睡前15～30分鐘服用。
六、“忌口”要求
1.服用膏方的常規(guī)“忌口”要求是避免進(jìn)食辛辣、肥膩、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。
2.服用滋補(bǔ)性膏方不宜飲濃茶、咖啡、可樂等；含有人參的膏方忌同時吃生蘿卜；含有何首烏的膏方忌食用豬血、羊血及鐵劑。
3.陰虛體質(zhì)者，需忌食辛熱食品，如狗肉、牛肉、姜、蒜、蔥、甜食等，同時也需忌食海鮮之類發(fā)物，如黃魚、帶魚等。
4.陽虛體質(zhì)者，需忌食寒性食品，如蟹、柿子、黃瓜等，并忌用或避免過用厚味膩滯之品。
5.溫補(bǔ)腎陽之品切忌濫用，食服鹿鞭、牛鞭、羊肉等要注意觀察有無虛火表象，以防助火動血、產(chǎn)生變證。
養(yǎng)生專家推薦
黃偉：中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師，碩士研究生，先后師從國家級名老中醫(yī)李恩寬、脾胃病大家單兆偉及四川省名中醫(yī)羅云�，F(xiàn)任四川省醫(yī)師協(xié)會消化內(nèi)科分會委員，四川省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會首屆消化內(nèi)科專委會委員，四川省醫(yī)學(xué)科技創(chuàng)新研究會腸道微生態(tài)與腸道免疫性疾病臨床研究分會委員，達(dá)州市中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病專委會委員兼秘書，達(dá)州市醫(yī)學(xué)會第二屆消化病學(xué)專委會委員，《中國民間療法》第三屆青年編委會委員。
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診治消化系統(tǒng)疾病，如慢性萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌感染、消化不良、慢性腹瀉、便秘、胃食管反流病、各型肝炎、肝硬化、失眠焦慮狀態(tài)等；擅長各類腫瘤術(shù)后的中醫(yī)藥調(diào)理；擅長膏方調(diào)治內(nèi)科慢性疾病及亞健康狀態(tài)。
門診時間：周四全天
門診地址：第二住院樓二樓203診室（消化內(nèi)科中西醫(yī)結(jié)合門診）
