“刮了痧，今晚能喝兩杯不？”
“不得行哦。”
“啊？”
“酒，就莫想喝了，
聽我擺哈兒為啥刮痧后不能喝酒。”
首先，我們來了解下什么是刮痧。刮痧現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種流行的養(yǎng)生方式，作為我國傳統(tǒng)自然療法，它以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)“出痧”的變化，因為它具有簡、便、廉、效等特點，臨床應(yīng)用廣泛，所以特別適合醫(yī)療及家庭保健。然而，刮痧之后是否能飲酒，這一問題卻讓不少養(yǎng)生人士心存疑慮。
接下來，我們來看看刮痧后的生理變化。
通過刮痧板在皮膚表面進行反復(fù)刮拭，刮痧會使局部皮膚出現(xiàn)紅、紫、黑等痧斑，從而達到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。刮痧后，皮膚表層會出現(xiàn)微小的損傷，毛孔隨之張開，血液循環(huán)也加快了。
刮痧后喝酒的危害
（一）影響皮膚恢復(fù)
刮痧后皮膚表層還處于毛孔張開和淤血的狀態(tài)，此時喝酒容易造成血管充血擴張，不利于痧的吸收消散，造成局部刮痧部位恢復(fù)緩慢，影響刮痧效用，降低刮痧的保健效果。
（二）增加感冒風(fēng)險
刮痧是將人體的邪氣趕出體外，此時局部的毛細血管處于開放狀態(tài)。喝酒可使人體氣血充盈、血液循環(huán)加速、毛孔增大，易使外邪入侵，引起風(fēng)寒。
（三）加速血液循環(huán)
喝酒會進一步加速血液流動，刮痧后血瘀在體表，喝酒不利于毒素排出體外。注意，加速血液運行后，嚴重的可能會導(dǎo)致皮下出血。
（四）影響肝臟功能
酒精需要通過肝臟代謝，刮痧后喝酒會增加肝臟負擔(dān)，影響肝臟功能。
刮痧后應(yīng)如何養(yǎng)生
（一）多喝水
為充分發(fā)揮刮痧的作用，幫助身體排出垃圾和毒素，刮痧后，應(yīng)多喝溫水，以促進尿液的形成，幫助毒素隨尿液排出，促進新陳代謝。
（二）適當(dāng)休息
刮痧后，身體會感到疲勞，這是正常的生理反應(yīng)。此時，應(yīng)保證充足的休息，讓身體得到充分的恢復(fù)，避免劇烈運動和過度勞累。
（三）避免風(fēng)寒
刮痧后，身體皮膚的毛孔會擴張，容易受涼。因此，在刮痧后要注意保持身體溫暖，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇，以免寒氣侵入體內(nèi)，影響刮痧效果。
（四）飲食調(diào)養(yǎng)
刮痧后，身體需要休息和恢復(fù)。此時，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重身體負擔(dān)。
（五）保持良好心態(tài)
刮痧后應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，避免激動、生氣等情緒波動，保持平靜和樂觀的心態(tài)，這有助于身體的康復(fù)。
（六）避免立即洗澡
刮痧后，皮膚上的痧痕表示身體內(nèi)的毒素正在被排出。此時洗澡，容易導(dǎo)致毛孔關(guān)閉，影響毒素的排出。建議在刮痧后至少等待6小時再洗澡。
所以，刮痧后建議大家至少等待一兩天，痧斑吸收良好，身體恢復(fù)較快，可以適當(dāng)飲酒。也希望大家保持良好的生活習(xí)慣，更好地幫助身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
